痛经的治疗方案需要怎么做_0

1、作为患者要多注意，避免咖啡因的摄取，更不要喝茶、巧克力、可乐，将会致使你精神紧张，会增进月经期间的各种不适产生，咖啡因里面的油脂也会刺激我们的小肠。

2、禁酒也要多注意，避免水肿产生，避免酒精进入我们神内，影响我们的神健康。

3、不要使用利尿剂来解决月经肿胀问题产生，我们可以少吃盐、少吃水份多的食品。

4、让自己保持身体健康，给自己温和，加速血液循环，放松我们的肌肉。还可以泡个澡，，有助于肌肉松弛、减缓痛经问题。

有哪些方法可以减缓痛经

1、饮食均衡非常关键，解决痛经问题，改良全身的健康请看，将会带啦更好的奇异的作用，少吃垃圾食品，多吃点蔬菜、水果，尽可能少食多餐。

2、补充矿物资，补充钙元素、减缓痛经问题，服用钙元素，也能够解决我们痛经问题危害。

3、要避免咖啡因、茶叶、可乐问题，避免月经不是问题。

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