卵巢囊肿的预防方法有哪些

卵巢囊肿是1种常见的妇科病，会对患者的身体和健康带来1定的影响，这样就会令家人也非常担心。可是1般人不晓得卵巢囊肿的预防方法，这便可能会致使此病的泛滥出现。因此大家要了解卵巢囊肿的预防方法，才能健康生活。下面就来看看卵巢囊肿的预防有哪些。

(1)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物资，长时间吸烟饮酒的人，极易致使酸性体质，这些都是卵巢囊肿的预防。

(2)不要食用被污染的食品，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃1些绿色有机食品，做好卵巢囊肿的预防要避免病从口入。

(3)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱K歌、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易得。卵巢囊肿的预防应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。 .

(4)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

(5)不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

只要知道上述卵巢囊肿的预防方法，就能够让此病尽可能阔别我们的生活，到时便可大大下降其病发率。

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