功血有饮食上要注意哪几点

功能性子宫出血，严重的危害到了女性的身体健康，平时大家需要注意疾病的出现，并且在平常生活中，1定要注意公道的进行医治，而且要注意饮食调理，要做到饮食平淡，多吃1些新鲜的水果蔬菜，避免暴饮暴食，功能性子宫出血的饮食要点有哪些？

功血有饮食上要注意哪几点？

1、宜平淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜水果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山查、鲜枣等。这些食品不但含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对医治贫血和辅助止血有较好的作用。

2、经期忌讳的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

3、避免暴饮暴食，以避免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。

4、经量过量，经期延长，会引发贫血，故应注意补充蛋白和富铁食品，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食品不但含有人体所需的必须氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是医治功血的重要食品。

平常生活当中女性预防功血的办法有甚么?

1、注意保持体温。天气的转变是比较快，只要有1点点不注意就会受冷。女性需要对天气变化引发注意，保持体温避免由于受冷而造成内分泌紊乱。

2、健康饮食。饮食保持了均衡，搭配公道是比较的重要，平常需要多进食含有蛋白质、维生素的食品。

3、保持良好的情绪和生活有规律对功血的预防也是有好处的。

平时大家需要注意疾病的产生，而且要注意养成好的生活习惯，平时大家需要注意这类疾病的发作，而且要注意保持心理健康，身体健康，1定要及时进行医治，这样才能减缓疾病，避免致使更多影响，平时大家需要注意公道的就业，以避免致使更多困扰。

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